Curso de técnicas agrupadas.
Un método propio más allá de cualquier estilo con el ánimo de evolucionar
y crecer física, mental y espiritualmente.

Dia 1

08:15 - DESPERTAR
08:30 - POSTRACIONES (yoga tibetana)
09:15 – DESAYUNO
09:45 - ARMONIA (kata energética)
10:15 – ELONGACION
11:15 – SACOS + RING CON PAOS
12:15 - MEDITACION EN SALA
13:00 – DESCANSO (comida)

16:30 – CARRERA (circuito de montaña)
17:30 – CALENTAMIENTO EN BARRA
18:00 – PERFECCIONAMIENTO PATADAS (repeticiones)
19:00 – PRECISION Y EQUILIBRIO
19:30 – MUSCULACION (aparatos y suelo)
20:00 - MEDITACION EN MONTAÑA
20:45 – DESCANSO (cena)

DIA 2
08:15 – DESPERTAR
08:30 – POSTRACIONES (yoga tibetana)
09:15 - DESAYUNO
10:00 – CARRERA (circuito montaña)
11:00 – ABERTURA POR PAREJAS
11:30 - MUSCULACION (aparatos y suelo)
12:00 – MEDITACION EN SALA
13:00 – CHARLA FINAL